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	<title>Comentarios en: Media Maratón de La Rioja 2009</title>
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	<description>(ciclismo+triatlón)</description>
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		<title>Por: david alejos</title>
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		<dc:creator>david alejos</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 15:24:56 +0000</pubDate>
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		<description>actualización: llevo 3 semanas corriendo casi todos los días... y ni tan mal, al menos no me duele nada... sí, lento de cojones, voy a ir de los últimos pero al menos parece que si no pasa nada seré capaz de correr (o algo parecido) un rato... así que estoy apuntado, si alguien ve al dorsal 528 que le anime que le va a hacer falta :wink:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>actualización: llevo 3 semanas corriendo casi todos los días&#8230; y ni tan mal, al menos no me duele nada&#8230; sí, lento de cojones, voy a ir de los últimos pero al menos parece que si no pasa nada seré capaz de correr (o algo parecido) un rato&#8230; así que estoy apuntado, si alguien ve al dorsal 528 que le anime que le va a hacer falta <img src='http://www.debicis.es/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=':wink:' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: de Bicis &#187; Archivo &#187; Entrenamiento - Abril 2009</title>
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		<dc:creator>de Bicis &#187; Archivo &#187; Entrenamiento - Abril 2009</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 14:43:23 +0000</pubDate>
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		<description>[...] de Bicis (ciclismo+triatlon)     &#171; Media Maratón de La Rioja 2009 [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] de Bicis (ciclismo+triatlon)     &laquo; Media Maratón de La Rioja 2009 [...]</p>
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		<title>Por: david alejos</title>
		<link>http://www.debicis.es/2009/04/28/media-maraton-de-la-rioja-2009/comment-page-1/#comment-693</link>
		<dc:creator>david alejos</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 14:42:04 +0000</pubDate>
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		<description>Sip, lo intentaré, a ver que puedo hacer, además del ridículo :mrgreen: 

Lo del día 3 tiene buena pinta, pero por ahora para mí sigue siendo muy largo y mucha montaña... y la extreme cameros ya ni te cuento :whiteflag: 

Pásalo bien... a ver si algún día te veo en alguna marcha (facilita).</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sip, lo intentaré, a ver que puedo hacer, además del ridículo <img src='http://www.debicis.es/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif' alt=':mrgreen:' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Lo del día 3 tiene buena pinta, pero por ahora para mí sigue siendo muy largo y mucha montaña&#8230; y la extreme cameros ya ni te cuento <img src='http://www.debicis.es/wp-includes/images/smilies/white_flag.gif' alt=':whiteflag:' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Pásalo bien&#8230; a ver si algún día te veo en alguna marcha (facilita).</p>
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		<title>Por: Asier</title>
		<link>http://www.debicis.es/2009/04/28/media-maraton-de-la-rioja-2009/comment-page-1/#comment-692</link>
		<dc:creator>Asier</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 14:26:14 +0000</pubDate>
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		<description>Bueno yo estare por alli el 3 en santo domingo y el 31 en cameros, asi que pilla en meido mas o menos, ademas correr, puff no es lo mio.
Animate a participar y ha hacer lo que se pueda, ya sean 5-10 o 25</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bueno yo estare por alli el 3 en santo domingo y el 31 en cameros, asi que pilla en meido mas o menos, ademas correr, puff no es lo mio.<br />
Animate a participar y ha hacer lo que se pueda, ya sean 5-10 o 25</p>
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