Objetivos deportivos para el 2009
Dedicar este año:
-80 horas a nadar
-80 horas a correr
-200 horas a la bici
Participar en:
-un medio maratón a finales de mayo (completando al menos 10km)
-varias carreras populares (3 a 10km)
-un duatlón
-un triatlón sprint (o varios)
-un triatlón olímpico (esto ya se verá, no me veo con fuerzas)
-alguna marcha cicloturista (mtb o carretera)
Otros:
-lo primero pasar por los médicos para ver si me dejan hacer deporte
-federarme en triatlón
-hacer alguna ruta en bici de carretera de 100km (o al menos 75km)
-nadar 100m en 1m30s (ahora estoy en 1m43s)
-nadar 400m en 7m (ahora 8m46s)
-nadar 750m en 14m15s
-nadar 1500m en 29m15s
-correr 5km en 25m
-correr 10km en 52m
-bici: FTP de 220W (ahora unos 190W)
-bajar peso a 70kg (o al menos a 72) (ahora 79kg, para 1m65 de altura)
-desarrollar una idea que tengo para triatlón.net
](http://www.debicis.es/wp-includes/images/smilies/eusa_wall.gif)
Enero 19th, 2009 at 12:44 pm
Yo no soy de plantearme objetivos. Mal hago, pero soy así.
Un saludo y suerte
Enero 19th, 2009 at 4:19 pm
Que va, haces bien, pero yo es que necesito organizarme y ponerme objetivos para hacer las cosas (medio) bien.
Enero 19th, 2009 at 5:14 pm
Bueno, creo que haces bien con plantearte objetivos, para mi es la única forma de conseguir cosas, eso si han de ser realistas, si no te desmoralizas.
Enero 19th, 2009 at 5:32 pm
Ya te digo, he tratado de ser realista (y no me voy a enfadar si no los consigo), espero que sirvan como acicate, y de ánimo si los consigo.
Algunos si no son realistas será por desconocimiento… a saber que tiempo puedo tardar en correr 10km si nunca he hecho tanto… ni nadando he pasado de 400m, quien sabe siquiera si seré capaz de nadar 1500 sin ahogarme
Enero 26th, 2009 at 12:20 am
Yo me plateo objetivos realistas pero flexibles según las circunsatancias, sino me agobio y es peor.
Ahora estoy empezando a agobiarme por el mal tiempo. Tengo que hacer rodillo o estatica pero me da pereza.
Enero 26th, 2009 at 9:00 am
Todo el mundo dice lo mismo de hacer rodillo o bici estática, me estoy dando cuenta la suerte que tengo de no tener problema con eso… en todo el mes todavía no he hecho bici fuera de casa (salvo para moverme por la ciudad) y ayer me hice 2 horas en la kettler y tan feliz… eso sí, el culillo se quejaba
uff, cada vez que miro los tiempos que he puesto en la natación me da más la impresión de que me he pasado, pero lo voy a intentar, que esto de nadar me está empezando a gustar… no como lo de correr
Diciembre 27th, 2009 at 9:58 pm
[...] Esto era lo que pretendía -> http://www.debicis.es/2009/01/19/objetivos-deportivos-para-el-2009/ [...]