Carrera Popular Ibercaja
Tenía pensado ir a la ruta del mantible, pero no sé porque me apetecía correr a pata, coincidían las dos y me decidí por correr… podía haber sido una mala elección ya que hace mucho que no corro (esta es mi segunda “carrrera”, la primera fue el 1/2 maratón de La Rioja de ¿1999? y sólo hice unos 6km) y tampoco es que haya practicado mucho últimamente…
…pero todo bien, buen día, no he sentido ningún dolor en gemelos ni tendón de aquiles ni ná, así que encantado, además hacía un día fabuloso y buen ambiente, mucha gente corriendo (casi la mitad chavalería y la otra mitad padres). Parece que pueden ser (haciendo caso google maps) entre 2.5 y 3km (si alguien sabe cuanto que me diga para saber lo lento que soy), he tardado 18m35s a una media ¡OJO! de 179ppm y una máxima ¡OJOOOLR! de 192ppm cuando he acelerado un poco al final (y tampoco es que sintiese que iba al límite, en cambio en bici 190 es lo más que había visto… y echando humo por las orejas).
Contento con no haber llegado de los últimos (aunque espero que corriendo un par de veces a la semana y bajando los 10 kilos que me sobran pueda mejorar algo (mejor mucho), sino estoy jodido para la 1/2 maratón de finales de mayo. La próxima la San Silvestre, a ver si para entonces noto mejoría.
Al final de la carrera daban un botellín de agua, un pequeño zurrón/mochila y un sobre, algunos con regalo dentro… el mío no tenía nada.
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Noviembre 10th, 2008 at 9:38 am
larioja.com: Fiesta deportiva
larioja.com: Cerca de 3.000 participantes carrera popular
ahí pone que eran 2.5km… que me costaron 18 minutos y medio, buff lo que tengo que mejorar…
…y en la travesía el mantible estuvieron 220, el próximo año la hago:
larioja.com: La Travesía El Mantible reúne 220 ciclistas
Noviembre 10th, 2008 at 7:23 pm
Ánimo David, que esto es a base de paciencia y tiempo, seguro que para mayo llegas bien.
Sobre todo constancia.
Saludos.
Noviembre 10th, 2008 at 7:28 pm
Gracias por los ánimos, me harán falta, esto de correr nunca me gustó mucho…
Noviembre 11th, 2008 at 10:13 pm
Este es un deporte de constancia. Para mayo falta muchisimo tiempo, es cuestión de ir mejorando mes a mes sin prisa pero sin pausa.
Saludos
Noviembre 12th, 2008 at 11:26 am
Hola David.
¡Uf! si me pusiera yo a correr a pie también me costaría lo mío. Poco a poco, David, que la evolución seguro que llega. Estas carreras populares son una buena motivación, además de que siempre se disfruta.
Un abrazo.
Noviembre 12th, 2008 at 1:05 pm
Lo disfruté un montón, sobre todo por ver que tantos padres se molestaron en llevar a sus hijos a hacer algo de deporte.
A ver si esta vez empiezo de verdad a correr a menudo, aunque sea sólo porque en la próxima a la que me apunte ¿San Silvestre? sea capaz de ir algo más rápido de lo que iría andando sin tener que ir a 180 pulsaciones por minuto…
Noviembre 30th, 2008 at 4:31 pm
[...] est: 400kcal – 100W – 85rpm – 120ppm – 1h09m52s 09-11-08 – run: 2.5km – 0h18m35s – 179ppm,máx192 – Carrera Popular Ibercaja 10-11-08 – nat: 1750m (66×25m+2×50m) – 1h 11-11-08 – 12-11-08 – est: 500kcal – 120W – [...]